Rauðrófusmoothie með bláberjum, appelsínum og kanil

Hér er smoothie sem er bæði sætur og súr með dass af hátíðleika. Hann er ríkur af andoxunarefnum, C-vítamíni og fleiri næringarefnum sem efla bæði ónæmiskerfið og blóðið í okkur. Fullkominn fyrir haustbyrjun.

Færslan er unnin í samstarfi við Beutelsbacher á íslandi.

Þú þarft:

• 3 appelsínur (afhýddar)

• 3 dl frosin vilt lífræn bláber

• 1 dl rauðrófusafi frá Beutelsbacher

• 1 banani

• vænn biti engifer

• dass af kanil

Aðferð:

1. Fjarlægið hýðið af appelsínunum og setjið í góðan blandara ásamt öllu hinu og blandið þar til orðið rennislétt.

Verði ykkur að góðu.